ahamo vs LINEMOどっちがおすすめ？元ケータイ販売員が料金・速度・通話を正直比較【2026年最新】

「ahamoとLINEMO、結局どっちがいいの？」

格安SIMに乗り換えを検討していると、この2つで迷う方がとても多いです。

私は家電量販手で10年間、携帯・光担当として販売に携わってきました。

キャリアショップの店員は、自社のプランしか販売できません。そのため比較情報に偏りが出やすいです。

私は家電量販店でドコモ・au・ソフトバンク・格安SIMを全て扱ってきたため、各社を公平に比較できる立場にいました。その経験をもとに、料金・速度・通話品質をお伝えします。

結論から言うと、データをよく使う人はahamo、あまり使わない人・LINEをよく使う人はLINEMOが向いています。

ただし、生活スタイルによって答えは変わります。

この記事を読めば、あなたにとってどちらが最適化が分かります。

ahamoとLINEMOの料金・基本情報を一覧で比較
ahamoとLINEMOの月額料金を徹底比較
ahamoとLINEMOの通話サービスの違いを比較
1. ahamoは5分無料通話が標準で付いている
2. LINEMOの通話料金｜プランによって異なる
ahamoとLINEMOの通信速度・エリアの違いを比較
元ケータイ販売員が語るahamoとLINEMOの本音
診断｜あなたはahamo・LINEMOどっちが向いている？
1. ahamoがおすすめな人｜電話もデータも使いたい方向け
2. LINEMOがおすすめな人｜月990円から使えるコスパ重視の方向け
ahamoとLINEMOに関するよくある質問
ahamoとLINEMOどっちを選ぶべきか

ahamoとLINEMOの料金・基本情報を一覧で比較

まず2つのサービスの基本情報を整理します。

項目	ahamo	LINEMO
運営	NTTドコモ	ソフトバンク
月額料金	2,970円（30GB)	990円～（ベストプラン）／2,970円（ベストプランＶ）
データ容量	30GB・110GB	3GB～10GB／30GB
通話	5分無料通話付き	ベストプラン：有料／ベストプランＶ:5分無料通話付き
国際ローミング	無料（91の国・地域/30GB内）	有料
キャリアメール	なし	なし
回線	ドコモ回線	ソフトバンク回線
契約事務手数料	無料	通常3,850円（キャンペーン時無料）

ahamoとLINEMOの月額料金を徹底比較

ahamoの料金プラン｜シンプルな1プランで30GB使える

ahamoは月額2,970円（税込）で30GB使えるシンプルな1プランです。2024年10月に20GBから30GBへ料金そのままで増量され、さらにお得になりました。

月額1,980円をプラスすれば「ahamo大盛りオプション」で80GB追加され、合計で110GB利用可能です。動画をよく見る方や、テザリングをよく使う方に向いています。

▼ahamoへの申し込みはこちら

LINEMOの料金プラン｜月990円から使える小容量プランあり

LINEMOで現在契約できるプランは「ベストプラン」と「ベストプランＶ」の2つです。旧プラン（ミニプラン・スマホプラン）はすでに新規受付を終了しています。

ベストプランは利用したデータ容量によって料金が変わる従量制で、3GBまでなら月額990円、3GBを超えると10㎇まで使えるようになり、月額2,090円です。

ベストプランＶは月間30GBまで利用できるプランで、5分以内の国内通話無料も付いています。月額は2,970円です。

▼LINEMOへの申し込みはこちら

30GBで比較するとほぼ同額｜違いは事務手数料と通話

30GBで比べると、ahamoが2,970円・LINEMOベストプランＶも2,970円で同額です。ただしahamoは5分間無料通話が標準で付いているのに対して、LINEMOベストプランには通話定額が有料オプションです。電話をよく使う方はahamoかベストプランＶを選ぶのが安心です。

ahamoとLINEMOの通話サービスの違いを比較

ahamoは5分無料通話が標準で付いている

ahamoは追加料金なしで1回5分以内の通話が無料です。5分を超えると30秒ごとに22円かかります。

仕事や家族への連絡で電話をよく使う方には、ahamoの方が安心です。

LINEMOの通話料金｜プランによって異なる

LINEMOはプランによって異なります。ベストプランＶは5分無料通話付き、ベストプランは通話が有料（30秒22円）ですが、「通話準定額」オプションで月額550円を追加すると5分無料通話を付けることができます。

ただし、LINEの音声通話・ビデオ通話はデータを消費せず使い放題（LINEギガフリー対象）です。LINEで連絡できる相手が多い方には実質かなりお得で、3GBのベストプランでもLINE通話は使い放題になります。

ahamoとLINEMOの通信速度・エリアの違いを比較

ドコモ回線とソフトバンク回線の特徴の違い

ahamoはドコモ回線、LINEMOはソフトバンク回線を使っています。現在ドコモユーザーの方はahamo、ソフトバンクユーザーの方はLINEMOへ乗り換えると、同じ回線のまま料金だけ安くなります。

都市部の回線混雑はahamoに注意が必要

LINEMOはソフトバンク本家の回線品質をそのまま利用できるため、格安SIM（MVNO）と比べて速度が安定しています。

ahamoも通常にの速度は十分なレベルですが、都市部や人が密集する場所ではアンテナが立っているのに通信が極端に遅くなる回線混雑が起きやすいという弱点があります。どこ真は改善に向けた設備投資を進めており、以前よりは状況が改善されていますが、都心部のオフィス街や満員電車、フェスやイベントでの利用が多い方は注意が必要です。

販売員として多くのお客様の使用感を聞いてきた経験では、ドコモ回線は地方や郊外では安定していますが、都市部の混雑エリアでは体感差が出やすいという印象です。ソフトバンク回線（LINEMO）は都市部での安定感が比較的高い傾向にあります。

ahamoの海外ローミングは追加料金ゼロ｜LINEMOとの大きな違い

ahamoは91の国・地域で追加料金なしでそのまま使えます（月30GBの範囲内）。海外旅行や出張の際に現地SIMを買う手間も、Wi-Fiルーターをレンタルする費用も不要です。

LINEMOは海外ローミングが有料のため、海外でスマホを使う機会がある方にとってahamoは明確にお得です。

例えば年2回海外旅行に行く場合、毎回Wi-Fiルーターのレンタル代（1,000～2,000円ｎ/日）がかからなくなるだけで、年間数千円～数万円の節約になるケースもあります。

【ahamoの海外ローミング詳細は公式サイトへ】

元ケータイ販売員が語るahamoとLINEMOの本音

10年間、販売の現場にいた私が正直にお伝えします。

ドコモのキャリアショップでは、ahamoへの変更を積極的に案内することは少ないです。なぜならドコモのキャリアショップでは、ショップの収益につながりにくいからです。家電量販店ではahamoを案内しているケースもありますが、店舗経由だと手続きが複雑になる場合もあるため、公式サイトからの直接申し込みがシンプルでおすすめです。

スマホ代を下げたいだけであれば、ahamoかLINEMOで十分です。大手キャリアの高額プランを使い続ける必要はほとんどありません。

また、「光回線とセットで安くなる」という案内をよく見ますが、セット割を受けるために光回線まで変更すると、かえって総額が高くなるケースがあります。スマホ代だけで比較することをおすすめします。

診断｜あなたはahamo・LINEMOどっちが向いている？

ahamoがおすすめな人｜電話もデータも使いたい方向け

月に30GB前後データを使う
電話をよく使う（仕事・家族への連絡）
海外旅行・出張がある
現在ドコモユーザー
シンプルな1プランがいい

例えば、ドコモの標準プランから乗り換えた場合、月4,000円以上節約できるケースも珍しくありません。年間5万円近い差になることもあります。現地SIMを買う手間もなく、追加料金ゼロで海外でもそのまま使えるのはahamoならではの強みです。

▶ahamoの公式サイトを見る

LINEMOがおすすめな人｜月990円から使えるコスパ重視の方向け

スマホはあまり使わない（3GB～10GB以内）
LINEでのやり取りがメイン
とにかく月額を安くしたい（990円～）
現在ソフトバンクユーザー
海外にほとんど行かない

▼LINEMOの公式サイトを見る

ahamoとLINEMOに関するよくある質問

Ｑ.ahamoとLINEMOの乗り換え手数料はかかりますか？

Ａ.ahamoは契約事務手数料が無料です。LINEMOは通常3,850円（税込）かかります。ただし、LINEMOは不定期で事務手数料無料キャンペーンを実施しており、そのタイミングで申し込めば初期費用を抑えることができます。

なお、大手キャリアのMNP転出手数料（出ていくための料金）は0円です。

Ｑ.今のスマホはそのまま使えますか？

Ａ.SIMフリー端末であればほぼ使えます。2021年10月以降に発売された端末は、SIMロックがかかっていないため、そのまま使えるケースがほとんどです。

逆に、それ以前の端末はSIMロック解除が必要な場合がほとんどです。

Ｑ．ahamoもLINEMOも店舗で手続きできますか？

Ａ.どちらもオンライン専用プランです。ただし、ahamoは1回3,300円を支払うことでドコモショップでの申し込みサポートを受けることができます。ただし、不要な商品を売られる可能性（例えばクレジットカード等）が高くなりますので、手続きに不安な方は店頭サポートではなく、公式サイトで手順を確認してから自身で進めるのがおすすめです。